Разбор диеты GAPS (Татьяна Демьяненко)

​

Информация о диете, и об авторе диеты, взяты из официальных источников, с официального сайта.

Я дополнительно провела своё исследование пользовательского опыта в группах, в соцсетях, и убедилась в результативности GAPS.

Диета подтверждена многочисленными научными исследованиями (список этих исследований, ссылки на них, приложу к разбору).

Уроки:
1. Периодическое голодание (текстовый)
2. Иммунитет для мозга (МК ~3 часа)
3. Богатырское здоровье (МК ~4 часа)
4. Нехватка белка (текстовый)
5. Full GAPS (текстовый)
6. Ферментация (текстовый)
7. Ссылки на исследования (текстовый)

+ 8 эфиров в записи ~1-2 часа каждый.