Курс по работе рук (Полина Рыбакова)

​

В курсе 7 уроков, в котором каждый урок длится 10-20 минут.
Доступ к урокам у вас остается навсегда.
Все уроки выгружены в телеграмм чате

1 урок:
Разбор работы тела.
Налаживание связи тела с руками.
Базовые паттерны в бачате.
1 секрет красивых рук!)

2 урок:
4 вида бабочек руками.
Комбинирование их между собой.
Соединение их с шагами.

3 урок:
Топ моих любимых упражнений для развития амплитуды и изоляции в руках.
Готовим руки к работе, отрабатываем в них новые паттерны, которых в бачате вы не встречали)

4 урок:
5 необычных вариантов рук на поворотах.
Интегрируем Lady Style в парный танец.
Универсальное движение для красивых рук в паре.

5 урок:
Важный, но не сложный паттерн в импровизации руками.
Отработка его и наложение на ваш танец.

6 урок:
Хорео с учетом всего пройденного материала.
Разбор сложных элементов, соединение их в последовательность.

7 урок - В ПОДАРОК
4 практики по импровизации.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3290 руб. Взнос с каждого участника: 112 руб.
Кол-во участников в основном списке: 9 чел.

Начало сбора взносов 29 Март 2024 года

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...